Foi um fracasso :( é eu JAQUEI ... Fiquei estressada e me acabei nos doces, num foi tanto mais não era para ser nenhum... Eu sofro muito de ansiedade e se as coisas não forem no dia e na hora que eu quero fico estressada e acabo me jogando no chocolate (*ou em qualquer doce que tiver), no caso ontem comi duas colher de ovomaltine com leite condensado e 1 bombom chokito ! Não fiz AF, nem bebi 2 lt de agua... Foi literalmente um fracasso, sorry... mas é isso aí! Hoje vou recomeçar ... e já comecei, de café da manhã comi 1 fatia de pão integral light , 1 fatia de peito de peru e 1 folinha de alface (*tentei beber um copo de leite desnatado puro, só que não consegui .. ruim :s) bebi água!
A resolvi tirar uma foto da vergonha, pra mim comparar o mês que vem... é fazer tipo um Antes e durante rsrs meu sonho! aí vai (*não se assustem) rsrs
Espelho sujo , mas é só para ter uma noção!
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oi Géh, não desanime, deslizes acontecem, eu mesma cometo um, às vezes.
ResponderExcluirSó não pode ser rotina.
Isso mesmo, faz um antes e depois. Eu já fiz o meu e aliás coloquei fotos de antes e agora de um desafio da calça jeans que eu fiz comigo. rsrs
bjs e boa semana.
ah, se quiser que eu passo a sua planilha como imagem é só me mandar por e-mail ela pronta que eu te mando.
Eu já mandei um e-mail no começo do desafio e você me mandou a imagem!eu vou imprimindo toda semana e levo a impressão comigo a cada lugar que eu vou! mto obgd
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