PLANOS E MAIS PLANOS

Olá pessoas! Tudo bom com vocês? Espero que sim, comigo esta tudo ok graças a Deus.  Bom primeiramente vou falar como anda minha RA, ja que estou postando hoje né.  Ontem (sábado) foi tudo ok  me dei o luxo de uma colher de macarrão , mas sem exageros isso é o que importa, não jaquei. Hoje, até agora  segui a RA direitinho. Amanhã vou na academia com o maridao a noite fazer a inscrição e pretendo ja começar amanhã mesmo!

Sobre o título do post é porque estou cheia de planos para o blog ... vou me organizar melhor pra poder fazer acontecer.  Uma dessas idéias é passar o cardápio do que eu estou comendo, a série da academia, dentre outras é milhares de idéias.  Assim que eu planejar tudo direitinho vou falar detalhadamente.  Mas por enquanto vocês ja estão cientes que virá coisas novas por aí! Beijos girls, até breve

DIA DE ? PESAGEM

Antes de postar meu peso, vou falar rapidinho como foi minha semana! Não fiz exercícios,  apenas algumas localizadas , mas em compensação a RA foi ok! Mantive o foco e não jaquei, foi um belo recomeço!  E a dona balança me monstrou exatos 68,400kg . Estou mega feliz ... quando eu conseguir perder mais 3kg vou atingir minha 1° meta os 65kg. Bjs fiquem com Deus e não percam o foco! Bye bye

Um novo recomeço

Olá Girls! Quanto tempo uffa! Estou até sem jeito de escrever rss.
Saudades dos posts, dos desabafos, dos apoios, das conquistas aqui publicadas.
Neste meio tempo que andei afastada do blog eu consegui chegar na casa dos 60, sim cheguei nos 69,300kg, mas eu não mantove o foco e voltei aos 70 -71kg! Mas eu curti muito meu corpo conquistado, minha auto estima se elevou me sinto bem comigo mesma. E era assim que eu queria. Me sentir feliz, me sentir realizada e mais que tudo, voltar a me amar!
"Mas então porque um novo recomeço?" Porque 69-70 - 71kg não são as minhas metas! Eu quero chegar nos meus 58,00kg falta pouco mas eu sei que se eu não focar como antes eu não irei conseguir, por isso agora estou bem disposta a recomeçar e não desistir enquanto não conquistar minha meta. Eu e meu marido vamos a procura de uma academia pois ele quer ganhar massa e eu emagrecer , acho que iremos na segunda, porque sábado ele ja vai ir comprar suplemento! Eu voltei pra minha dieta semana retrassada, comi direito fiz exercícios tudo ok. Mas semada passada eu viajei pra casa dos meus cunhados .. Não mantive a dieta mas não cometi exageros. Vou passar agora minha medidas atuais contendo meu peso (medidas tiradas quando eu voltei a dieta, peso também) meu peso atual eu coloco sexta-feira! Como era antes!
(Medidas Quarta - feira 1 de outubro)

Busto 97

Cintura 84

Abd 97

Braço esq. Dir. 37

Coxa esq 65 coxa dir 66

Panturrilha dir 38 esq39

Quadril 105

Peso:70.800kg

Essas são as medidas por enquanto.  Logo logo estarei com números menores! Só ter foco, força e fé novamente!

Bye bye e até sexta!

Pesagem

Pesagem de ontem foi a seguinte, nada mais nada menos que 70,500kg
Cada vez mais próxima de me mudar pra casa dos 60kg! Super feliz de estar cada vez mais próxima de realizar o meu sonho, e alcançar o meu objetivo! Por enquanto é isso.  Hoje só vim postar a pesagem e só!
Abraço e força sempre!

Voltando a ativa....



Hi,
Saudades desse meu blog querido
Das minha postagens ... sim, senti falta!
Dese de o final de ano eu estava desregrada, em termos de A.F. pois minha R.A mantive ela ok?! tanto é que eu me pesei e deu exatos 72,4kg semana passada!
Semana passada também retomei minha A.F, estou fazendo caminhada com a minha avó todos os dias em uma pracinha próxima ao bairro! 
Ah, também estou em um novo desafio pessoal. Eu vou começar a fazer supletivo em julho e até lá, quero perder uns quilinhos! coloquei isso como meta, pois são coisinhas simples, mas que ajudam nós a manter o foco! Não sei quantos quilos vou perder e nem sei quanto eu quero, mais eu quero eliminar esse quilinhos a mais que ainda me incomodam!
Antes eu tinha que eliminar 30kg, agora restam exatos 15kg!
Eu estou tão feliz de ver que eu fui capaz de chegar até aqui, e nem um min ter pensado em desistir! É uma satisfação enorme saber que se a gente lutar pelos nossos objetivos, nós o alcançamos! Então é isso eu tenho só mais 3 meses acho, para "correr" atrás dessa minha meta! 
Então Corre ainda da tempo 
Uff!

Pesagem

a minha pesagem na segunda-feira foi 78,4kg e hoje foi 77,7kg ou seja,-0,700gr essa semana;)
Não fiz A.F todos os dias, mas mantive minha alimentação ok! (fui guerreira, pois mamãe está de férias e fica me chamando para almoçar fora e ai né .... Eu tenho que manter o foco)

Bom, estou mais feliz do que nunca, minha auto-estima subindo a cada dia que passa :)
dia 4 é meu aniversário e comemorarei meu 1.8 e eu quero usar um short que eu ganhei de presente no natal, ele serviu mas achei que não ficou tão bom, então quero chegar nos 70 kg logo e ver como ele ficará!
as fotos eu com o short, eu postarei essa semana  para fazer um antes e depois;)
por hoje é só :)

First post do ano s2

Por esse ser o primeiro post do ano, eu o considero especial *_* Vou explicar porque:
Pois bem ,( " Ano novo, vida nova") é o que todos dizem... e realmente, o ano que se começa, nós idealizamos metas para seguirmos ao longo desse novo ano, embora minha meta seja a mesma do ano passado (emagrecer),  esse ano irá ser diferente, eu tenho em mente alcançar meu tão sonhado peso ideal   58kg ou ao menos meus 60kg ;*  pra mim chegar ao meu 58 ainda falta 20,4 kg pois ontem me pesei e estou com 78,4kg!
Oque eu quero é pelo menos perder 4kg a cada mês... para isso vou precisar de muita força e determinação ;* meu aniversário é dia quatro de março e até lá pretendo perder de 6 á 8 kg... nao sei se irá ser possivel, mas quem não se arrisca não petisca :)
Bom por hoje é só ... Desejo um feliz ano novo atrasado a todos vocês, e que todos os seus sonhos e objetivos se concretizem, não só esse ano como todos os outros!!!